2012年1月15日 (日)

15 Jan 2012; 9.9km 59:45 6:02/km 65.1kg, Monthly; 76.3km 7:35:30 5:58/km.

2012年1月14日 (土)

14 Jan 2012; 10.0km 1:00:54:13 6:05/km 64.5kg, Monthly; 66.4km 6:35:45 5:58/km.

2012年1月11日 (水)

11 Jan 2012; 10.0km 54:13 5:25/km 65.0kg, Monthly; 56.4km 5:34:51 5:56/km.

2012年1月 9日 (月)

9 Jan 2012; 10.1km 58:46 5:49/km 64.8kg, Monthly; 46.4km 4:40:38 6:03/km.

2012年1月 8日 (日)

慕撫's Family一斉自粛中・その4

義父がそういうことなので・・・。

2012年1月 4日 (水)

4 Jan 2012; 10.0km 58:20 5:50/km 66.0kg, Monthly; 36.3km 3:41:52 6:07/km.

2012年1月 3日 (火)

3 Jan 2012; 6.2km 42:50 6:55/km 64.5kg, Monthly; 26.3km 2:43:32 6:13/km.

2012年1月 2日 (月)

2 Jan 2012; 10.0km 1:00:01 6:00/km 66.8kg, Monthly; 20.1km 2:00:42 6:00/km.

2012年1月 1日 (日)

1 Jan 2012; 10.1km 1:00:41 6:00/km 65.7kg, Monthly; 10.1km 1:00:41 6:00/km.

Happy New Year

2012_2

«31 Dec 2011; 10.0km 1:00:06 6:01/km 65.5kg, Monthly; 94.7km 16:06:36 10:12/km.